Ανήκει σε :

en:Spreads

Περιέχει :

Διατροφικά στοιχεία

Μέσα διατροφικά στοιχεία για το 4546 των προϊόντων από το en:Spreadable fats της κατηγορίας για την οποία τα διατροφικά δεδομένα είναι γνωστά (από το 5047 των προϊόντων).

Διατροφικά στοιχεία
Διατροφικά στοιχεία As sold
για 100 g / 100 ml
Τυπική απόκλιση Ελάχιστο 10th centile Μέσος 90th centile Μέγιστο
Ενέργεια 2.730 kj
(655 kcal)
511 kj
(123 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.530 kj
(369 kcal)
2.990 kj
(720 kcal)
3.120 kj
(749 kcal)
30.600 kj
(7450 kcal)
Energy from fat 929 kj
(222 kcal)
1.100 kj
(263 kcal)
209 kj
(50 kcal)
209 kj
(50 kcal)
418 kj
(100 kcal)
2.990 kj
(715 kcal)
2.990 kj
(715 kcal)
Λιπαρά 72,1 g 13,9 g 0 g 40 g 80 g 82,5 g 820 g
Κορεσμένα λιπαρά 39,9 g 17,6 g 0 g 10,7 g 50 g 57 g 570 g
Μονοακόρεστα λιπαρά 21,7 g 6,76 g 0 g 11 g 21,4 g 34 g 57,1 g
Πολυακόρεστα λιπαρά 15,1 g 8,29 g 0 g 2 g 14 g 30 g 42,9 g
Ωμέγα-3 λιπαρά 3.710 mg 1.580 mg 0 mg 600 mg 3.700 mg 6.100 mg 23.000 mg
Α-λινολενικό οξύ/ ALA 4,31 g 1,54 g 0 g 2 g 4,5 g 7 g 800 g
Ωμέγα-6 λιπαρά 14.400 mg 6.740 mg 0 mg 3.900 mg 15.000 mg 25.000 mg 41.000 mg
Λινολεϊκό οξύ 16,9 g 5,05 g 3,5 g 8 g 17 g 25 g 25 g
Ωμέγα-9 λιπαρά 26.200 mg 8.500 mg 2.700 mg 2.700 mg 29.000 mg 124.000 mg 124.000 mg
Τρανς λιπαρά 0,17 g 0,55 g 0 g 0 g 0 g 1 g 800 g
Χοληστερόλη 155 mg 92,2 mg 0 mg 0 mg 214 mg 214 mg 141.000 mg
Υδατάνθρακες 0,688 g 0,766 g 0 g 0 g 0,6 g 1,8 g 200 g
Σάκχαρα 0,501 g 0,357 g 0 g 0 g 0,5 g 1 g 200 g
Λακτόζη 0,146 g 0,219 g 0 g 0 g 0,01 g 0,6 g 1 g
Εδώδιμες ίνες 0,062 g 0,165 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 100 g
Πρωτεΐνες 0,497 g 0,336 g 0 g 0 g 0,5 g 1 g 200 g
Αλάτι 0,691 g 0,724 g 0 g 0 g 0,4 g 2 g 100 g
Αλκοόλη 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 10 % vol
Βιταμίνη A 787 µg 184 µg 0 µg 429 µg 800 µg 1.070 µg 6.020.000.000 µg
Βιταμίνη D 8,45 µg 4,12 µg 0 µg 2,5 µg 7,5 µg 20 µg 10.000.000 µg
Βιταμίνη E 12,8 mg 7,69 mg 0 mg 2 mg 11 mg 27 mg 30.000 mg
Βιταμίνη C 0 mg 0,001 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 7.500 mg
Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη) 0,486 mg 0,348 mg 0 mg 0,17 mg 0,33 mg 1,1 mg 71.400 mg
Βιταμίνη B2 (Ριβοφλαβίνη) 1,33 mg 0,459 mg 0 mg 0,5 mg 1,4 mg 2,1 mg 3,2 mg
Βιταμίνη B6 1,89 mg 1,22 mg 0,28 mg 0,5 mg 1,4 mg 5 mg 3.600 mg
Βιταμίνη B9 (Φολικό οξύ) 21.200 µg 96.200 µg 0 µg 14 µg 180 µg 500.000 µg 7.500.000 µg
Βιταμίνη B12 2,7 µg 0,976 µg 0,39 µg 0,9 µg 2,5 µg 5 µg 3.800 µg
Κάλιο 10,1 mg 11,9 mg 0 mg 0 mg 0 mg 30 mg 30.000 mg
Ασβέστιο 12,3 mg 32,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 120 mg 20.000 mg
Σίδηρος 0,07 mg 0,374 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1.980 mg
Φρούτα‚ λαχανικά‚ καρποί 0,758 % 3,38 % 0 % 0 % 0 % 6 % 81 %

Προϊόντα από την en:Spreadable fats κατηγορία