Διατροφικά στοιχεία

Μέσα διατροφικά στοιχεία για το 44140 των προϊόντων από το en:Spreads της κατηγορίας για την οποία τα διατροφικά δεδομένα είναι γνωστά (από το 56885 των προϊόντων).

Διατροφικά στοιχεία
Διατροφικά στοιχεία As sold
για 100 g / 100 ml
Τυπική απόκλιση Ελάχιστο 10th centile Μέσος 90th centile Μέγιστο
Ενέργεια 1.360 kj
(326 kcal)
654 kj
(157 kcal)
0 kj
(0 kcal)
653 kj
(156 kcal)
1.100 kj
(263 kcal)
2.630 kj
(630 kcal)
30.600 kj
(7450 kcal)
Energy from fat 557 kj
(133 kcal)
503 kj
(120 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
460 kj
(110 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
2.990 kj
(715 kcal)
Λιπαρά 17,7 g 21,1 g 0 g 0 g 8,6 g 57 g 820 g
Κορεσμένα λιπαρά 5,24 g 8,34 g 0 g 0 g 1,9 g 18 g 910 g
Αραχιδικό οξύ 2,04 g 2,41 g 0 g 0 g 3 g 100 g 100 g
Μονοακόρεστα λιπαρά 20,1 g 8,87 g 0 g 3,57 g 21,9 g 34 g 78,1 g
Πολυακόρεστα λιπαρά 12 g 7,33 g 0 g 1,11 g 12,1 g 26 g 48,8 g
Ωμέγα-3 λιπαρά 3.230 mg 1.750 mg 0 mg 410 mg 3.300 mg 5.900 mg 29.300 mg
Α-λινολενικό οξύ/ ALA 3,93 g 1,9 g 0 g 0,33 g 4,3 g 7 g 800 g
Ωμέγα-6 λιπαρά 13.600 mg 6.930 mg 0 mg 1.500 mg 14.000 mg 25.000 mg 41.000 mg
Λινολεϊκό οξύ 15,6 g 6,67 g 0 g 3,5 g 16 g 25 g 46 g
Ωμέγα-9 λιπαρά 20.900 mg 12.800 mg 0 mg 0 mg 29.000 mg 32.000 mg 124.000 mg
Τρανς λιπαρά 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 800 g
Χοληστερόλη 13,6 mg 48,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 107 mg 141.000 mg
Υδατάνθρακες 32,9 g 25,7 g 0 g 0,6 g 37 g 68,4 g 591 g
Σάκχαρα 28,1 g 25,4 g 0 g 0,41 g 30 g 63,3 g 591 g
Γλυκόζη 18,5 g 12,4 g 0,5 g 1,2 g 30 g 30 g 40 g
Φρουκτόζη 34,8 g 6,13 g 11 g 25 g 37 g 47 g 53 g
Λακτόζη 0,094 g 0,184 g 0 g 0 g 0,01 g 0,5 g 2,5 g
Άμυλο 4,98 g 4,44 g 0 g 0 g 4,4 g 12 g 13 g
Πολυόλες 18,2 g 13,7 g 0 g 0,067 g 18 g 44 g 76 g
Εδώδιμες ίνες 2,25 g 2,43 g -4 g 0 g 1,4 g 7,1 g 100 g
Πρωτεΐνες 3,98 g 5,51 g 0 g 0 g 0,8 g 16 g 200 g
Αλάτι 0,472 g 0,6 g 0 g 0 g 0,1 g 1,63 g 1.210 g
Αλκοόλη 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Βιταμίνη A 245 µg 348 µg 0 µg 0 µg 0 µg 857 µg 6.020.000.000 µg
Βιταμίνη D 8,35 µg 6 µg 0 µg 1,25 µg 7,5 µg 20 µg 20.000.000 µg
Βιταμίνη E 12,2 mg 7,64 mg 0 mg 2 mg 11 mg 25 mg 30.000 mg
Βιταμίνη K 30,3 µg 29,7 µg 5,7 µg 16 µg 21,3 µg 125 µg 3.300.000 µg
Βιταμίνη C 6,74 mg 12,8 mg 0 mg 0 mg 0 mg 36 mg 19.200 mg
Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη) 1,66 mg 3,2 mg 0 mg 0,17 mg 0,36 mg 11 mg 71.400 mg
Βιταμίνη B2 (Ριβοφλαβίνη) 1,2 mg 2,16 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg 8,6 mg 41.000 mg
Νιασίνη 13,9 mg 10,2 mg 0 mg 3,1 mg 12,5 mg 50 mg 7.480.000 mg
Βιταμίνη B6 6,56 mg 36,7 mg 0 mg 0,211 mg 0,5 mg 5 mg 3.600 mg
Βιταμίνη B9 (Φολικό οξύ) 307 µg 635 µg 0 µg 14 µg 35 µg 2.000 µg 7.500.000 µg
Folates (total folates) 118 µg 35,9 µg 53 µg 56 µg 125 µg 188 µg 725 µg
Βιταμίνη B12 11,6 µg 60,3 µg 0 µg 0,5 µg 2,5 µg 15 µg 7.000 µg
Βιοτίνη 33,5 µg 39,8 µg 0 µg 3,75 µg 16,5 µg 130 µg 130 µg
Παντοθενικό οξύ 1,29 mg 1,13 mg 0 mg 0 mg 1,33 mg 4,35 mg 18,7 mg
Κάλιο 262 mg 253 mg 0 mg 0 mg 158 mg 653 mg 300.000 mg
Ασβέστιο 41 mg 73,2 mg 0 mg 0 mg 0 mg 248 mg 267.000 mg
Φωσφόρος 338 mg 179 mg 0,126 mg 116 mg 330 mg 625 mg 490.000 mg
Σίδηρος 0,987 mg 1,24 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,38 mg 6.000 mg
Μαγνήσιο 160 mg 80,1 mg 0 mg 40 mg 171 mg 286 mg 260.000 mg
Ψευδάργυρος 3,55 mg 1,7 mg 1 mg 2,1 mg 2,81 mg 7,5 mg 36,2 mg
Χαλκός 0,861 mg 0,494 mg 0,133 mg 0,267 mg 0,8 mg 1,8 mg 2,1 mg
Μαγγάνιο 0,991 mg 0,764 mg 0 mg 0 mg 1,4 mg 2 mg 5,8 mg
Μολυβδαίνιο 676.000 µg 1.710.000 µg 0 µg 0 µg 350 µg 16.500.000 µg 16.500.000 µg
Ιώδιο 321 µg 607 µg 15 µg 15 µg 165 µg 3.000 µg 3.000 µg
Φρούτα‚ λαχανικά‚ καρποί 42,6 % 25,5 % 0 % 0 % 50 % 75 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 20,9 % 29,2 % 0 % 0 % 0 % 71 % 100 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 55,6 % 8,09 % 0 % 42 % 55 % 70 % 100 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis) 12,1 % 16 % 0 % 0 % 4,23 % 50 % 81,4 %
Cocoa (minimum) 8,63 % 4,08 % 0,3 % 5 % 7,4 % 17,5 % 73 %
Αποτύπωμα άνθρακα/Εκπομπές CO2 152 g 169 g 0 g 0 g 95 g 537 g 547 g
Φυλλοκινόνη 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 11,8 g

Προϊόντα από την en:Spreads κατηγορία